《掌控习惯》：系统比目标更重要

你身边多半有这种人：元旦立了「减 20 斤」的军令状，二月就没影了。同一年，另一个人没立任何目标，只是把跑鞋摆在门口、每周三固定晨跑。年底再看，赢的是后者。James Clear 在《掌控习惯》里劈头否定的，正是我们最迷信的那个词——目标。

You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. 你无法达到自己目标的高度，只会跌落到自己系统的水平。