原子习惯：微小改进的复利

每天进步 1%，一年后不是好一点点，而是好了约 37 倍。

詹姆斯·克利尔在《原子习惯》里把这叫「自我提升的复利」，原话是："Habits are the compound interest of self-improvement."（习惯是自我提升的复利。）

这话背后有个真实的例子。2003 年，戴夫·布雷斯福德接任英国自行车队总监——此前一百多年，英国车手只在奥运拿过一枚金牌。他信奉「边际收益的聚合」：把骑车能想到的每个环节都改进 1%，座垫、轮胎、洗手方法、枕头，全抠一遍。五年后的北京奥运，英国队拿下了自行车项目约六成的金牌。

布雷斯福德有句话点破原理："把骑车涉及的每件事拆开，每件改进 1%，合在一起就是巨大的提升。" 复利难在前期看不见，也怕中断。所以别赌某一天的大爆发，赌「今天比昨天好 1%」。