成长型思维 vs 固定型思维

Dweck 的团队做过一组实验：让幼儿园和五年级的孩子做十道中等难度的题，考完分三组夸。一组夸聪明——「你肯定很聪明！」；一组夸努力——「你肯定很用功！」；对照组只说「分数不错」。

接下来问他们想做什么题。被夸聪明的孩子大多选简单的，想保住「聪明」这个标签；被夸努力的孩子反过来，抢着要那些「很难、会犯错，但能学到东西」的题。更耐人寻味的是后续：题目一变难，被夸聪明的孩子信心直线下跌，近 40% 的人还匿名虚报了分数。

两种心态对努力的解释也完全相反。Dweck 的原话是，成长型思维的人相信「每个人都能通过努力、专注、学校教育和经验成长」，固定型思维的人则认为「能力就这么多，仅此而已」。后者把「需要努力」读成「没天赋」，Dweck 说这是一个人能持有的、最具破坏性的信念之一。

好消息是心态本身可以变：在一项对 100 名七年级学生的研究中，花两节课教「大脑能像肌肉一样练强」，数学成绩就出现了明显回升。